平时上班工作的时候我们大多数人都是在和电脑打交道，下班以后又得用眼看电视，从早到晚这个眼睛都得不到休息，所以很容易疲劳和近视。在晚上看电视的时候我们一定要善用广告时间来为我们的眼睛洗个澡。准备一点菊花泡上一杯菊花茶。因为菊花是我们平时很爱喝的一个花草茶，它在晚上喝的时候也不会导致失眠，而且菊花还对于治疗眼睛的疲劳，视力模糊是有很好的功效。

　  首先，泡好了一杯菊花茶，用它的蒸汽就是最热的时候发出的蒸汽来熏一下眼睛，可以缓解眼睛的干涩，当这个茶水温度降下来的时候，可以喝上几口，最后剩下的就用消毒的棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能够消除眼睛的浮肿现象，给眼睛洗个澡。

　  茶叶中含有维生素C和A微量元素钙、铁也不少，这些都是能够保护视力的营养物质。